Jak często zastanawiasz się, w jaki sposób skutecznie realizować postanowienia noworoczne? Masz gotową listę zmian do wprowadzenia? Każdemu z nas się zdarza że obiecujemy sobie czytać książki, pisać bloga, chodzić na siłownię albo regularnie się rozciągać. Planowanie jest dodatkowo wzmacniane przekonaniem, “Nowy rok, nowy ja” a potem okazuje się, że tego nie robimy. Nie czekaj, data nie ma znaczenia, jeśli bardzo zależy ci na zmianie.
W filmie poniżej przedstawiam, na czym polega koncepcja minutowych bloków, o której w swojej książce “Someday is Today” pisze Matthew Dicks. Dowiesz się także, jak poprawić skuteczność w budowaniu nawyków. Rozważymy też, czy warto dzielić się swoimi postanowieniami z otoczeniem. Jedni mówią, że tak, inni mówią wręcz przeciwnie.
Stosując wymienione rady możesz sprawić, że zrealizujesz więcej swoich planów i marzeń, a to bardzo ważne, żeby czuć się w życiu dobrze. Przekształć postanowienia noworoczne w postanowienie zmiany od dziś, od jutra – niezależnie od tego czy będzie to ładna data czy nie.
Zobacz także mój poprzedni film : Zbuduj sobie drugi mózg
